Yoga Restaurativo

09/06/2022
de 16:00 a 17:00

Junte-se a Raisa Oliveira para uma sessão de yoga restaurativo. Esta prática é focada especificamente no relaxamento corporal, mental e emocional.

Uma das suas características é que é um tipo de yoga com pouco movimento, ao contrário de modalidades como o vinyasa, o tempo de permanência em cada postura é maior, criando uma completa sensação de libertação das tensões do corpo, ao mesmo tempo que trabalha essa parte corporal acaba também por fazer com que se entre num estado de desaceleração e despertar para um estado meditativo associado mais às sensações do que aos pensamentos.