Meditação, Yoga e massagens
Pilates tradicional
Liliana Costa
O Pilates é um sistema de exercícios que visa actuar sobre musculatura do “Power house” ou centro, promovendo o desenvolvimento da estabilização interna e externa, ponto de partida para o desenvolvimento de um corpo saudável e disponível para as exigências que se nos apresentam no dia a dia.
Massagens de velas aromáticas, pedras quentes ou pleno Relaxamento
Cláudia Costa
Massagens de relaxamento profundo
Massoterapia, barras de access e ilahinoor
Sérgio Paulico
É uma técnica que permite aliviar o stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar a tensão.
Aula de Hatha Vinyasa Yoga - Márcia Azevedo
Márcia Azevedo
Uma prática de yoga pela manhã por forma a obter o relaxamento necessário para o resto do dia
Viagem Sonora e Meditação Guiada
Sitara Yogini
Um momento preparado especialmente para o relaxamento do corpo e da mente, para a meditação e a conexão interior.
Yoga Restaurativo
Raisa Oliveira
Junte-se a Raisa Oliveira para uma sessão de yoga restaurativo. Esta prática é focada especificamente no relaxamento corporal, mental e emocional.
Massagem terapêutica
Cristina Azevedo
A massagem terapêutica consiste na manipulação manual do paciente através dos tecidos moles do corpo, membros e articulações.
Aula de Hatha Vinyasa Yoga por Carolina Pizarro
Carolina Pizarro
Hatha Vinyasa Yoga é a combinação de dois estilos de yoga, Hatha e Vinyasa
Massagem holística
Anahat Aday Garcia
Bem estar, alinhamento e leveza nos diferentes níveis da existência